Psychoterapia przez ciało, czyli somatoterapia, to innowacyjne podejście opierające swoją skuteczność na odkryciu, że emocje i ciało stanowią holistyczną całość. Jak działa somatoterapia i kto może z niej korzystać?
Psychoterapia przez ciało – kombinacja wielu metod terapeutycznych
Somatoterapia została uformowana przez francuskiego psychiatrę dr Richarda Meyera, który zespolił razem znane do tej pory metody terapeutyczne – m.in. jogę, wegetoterapię, hipnozę Ericksonowską, techniki relaksacyjne, Gestalt, rebirthing czy masaż. Nowatorska koncepcja bazuje na idei integralności ciała, psychiki, zjawisk społecznych i środowiska. Terapia angażuje każdy zmysł pacjenta – wzrok, smak, dotyk, słuch, a także wszelakie formy ekspresji. Holistyczne podejście pozwala pacjentowi uzmysłowić sobie wewnętrzne konflikty i głęboko zatajone emocje będące przyczyną lęków, depresji bądź innych problemów psychosomatycznych, a potem zintensyfikować je i pokonać. Somatoterapia może być stosowana przy różnego rodzaju dolegliwościach, pomaga również ułożyć na nowo relacje międzyludzkie, wzmocnić poczucie własnej wartości oraz odporność organizmu.
Psychoterapia przez ciało- skąd bierze się jej efektywność?
Somatoterapia nie tłumi jedynie objawów, ale przede wszystkim pozwala dotrzeć do przyczyn problemów psychosomatycznych, badając ich podłoże. Ta eklektyczna metoda terapii odblokowuje ukryte emocje, które często latami tkwią w podświadomości i są źródłem dręczącego poczucia winy, fobii czy niskiej samooceny pacjenta. Somatoterapia to psychoanaliza duszy i ciała, która wykazuje skuteczne działanie.